Weaning: Katı Mamaya Geçiş-3

 

Sağlıklı ve düzenli yeme davranışının gelişimi, bebeklikten çocukluğa geçiş süresi olan Toddler evresinde, ebeveynleri ve çocukları en çok uğraştıran konulardan bir tanesi. Bu alanda aslında mercek altında olan kişiler, biz anne-babalarız. Süpermarkete gidip alışveriş yapan, dolaplarımıza ne tür gıdaları koyacağımıza karar veren ve sofra adabını öğretenler yine biziz. Sonuç olarak, çocuklarımızın ağzına hangi gıdayı koyacağımızdan ve nasıl yemek yenileceğini öğretmekten biz sorumluyuz. Bu bağlamda da, sonuçlarına katlanmakta hazırlıklı olmalıyız.

Ben ne bir aşçıyım ne de beslenme uzmanı. Organik veya çiftlik ürünleri üzerine ne ihtisas yaptım ne de internette hangi vitamin grubunu dibine kadar inceledim. Daha önceki yazımda da belirttiğim gibi genel bilgilerim çerçevesinde elimden gelebildiği kadar sağlıklı gıda açısından kendi kulvarımda belki iyi sayılabilir bir başlangıç yaptım. Sosyal medya ve internet ortamlarında birçok annenin yemekleri yedirmek için sayısız yaratıcı çabalarını gördüm ve hep takdir ettim. Gıda ürünlerinden çizgi film karakterleri yaratanlar, tabağa fotoğraf karesi gibi görsel senaryo hazırlayanlar ve bu şekilde yemeği çocuklarına sevdirenleri izledim. Her seferinde o anneleri tanımadan uzaktan alkışladım, yazılarını keyifle ve merakla okudum. Ayrıca görsel değil ama sözel ve davranışsal çabalarla çocuklarını eğiten anne-babaların örneklerine baktım, kendime örnek aldım. Dünya üzerindeki değişik kültürlerin hem akademik hem de genel bilgi verici yayınlarını büyük bir iştahla okudum ve okumaya devam ediyorum. Tüm incelemerimde ortaya çıkan tek geçerli yöntem: denemek, yılmamak ve istikrarlı olmak. Buna yaratıcılık, dayanıklılık, iletişim, düzen, motivasyon, güven, sağduyu ve sevgi eşlik ediyor.

Yeme Davranışının Gelişim Evreleri & Beslenme Gereçleri

Mama Sandalyesinde

Bebekler altı aylık olana kadar katı gıdalara ihtiyaç duymazlar. Bu döneme kadar emebilirler, ancak aktif olarak yutmazlar. 4-5 aylık olduklarında bütün gece uyuyabilmeleri veya gün içinde bir öğünden diğerine dayanabilmeleri için katı gıdalara ihtiyaç duymaya başlarlar. Bebeğiniz 6.-7. aydan itibaren mama sandalyesinde oturarak sizin yedirmenizle yemek ihtiyacını gidermeye başlar. 9.-10. aylarda kendi başına belli başlı gıdaları eliyle yeme ilgisini gösterir ve baş parmak & işaret parmaklarını kullanarak küçük nesneleri yakalayabilir hale gelir. Bu evrede bebekler kendi kendilerini besleyebiliyor olmaktan çok gurur duyarlar. Siz de bu arada bebeğinize ezilmiş yemeklerini yedirebilirsiniz.

Devamında gelişim hızına bağlı olarak, 16 aylıktan itibaren bebekler plastik bebek çatal ve kaşıkları ile katı meyve ve sebzeleri ağzına götürme eylemi gerçekleştirirler. 2,5 yaşına kadar aslında, yemek yeme eylemi hem çocuğunuzun kendi çabaları hem de sizin desteğinizle devam eder.  3 yaşına yaklaşmakta olan bir çocuk ise her öğününü artık kendi bitirebilir ve sadece istisnai durumlarda (hastalık, duygusal tepkiler, fiziksel yetersizlik vb.) sizin desteğinize gerek duyar.

Kaşık & Çatal Kullanımı

Çocuğunuzun masada yerini belirledikten sonra önünde kendisine uygun olan beslenme gereçleri hazır olmalıdır. Yeme alışkanlığına her zaman kaşıkla başlamak bebeklerin el kaslarının gelişimi açısından daha kolaydır ve iyice başarılı olunduktan sonra çatalla yemeye geçilmelidir. Başta plastik kaşık & çatal ile başlayıp daha sonra metal olanları verebilirsiniz. Bıçak kullanımı ise, ancak 3 yaşına yaklaşırken yine çocuklar için uygun olan seçilerek ve mutlaka yetişkin gözetiminizde olmalıdır.

Önlük & Tabak Seçimi

Bebeklerimizi beslerken önleri kirlenmesin diye takılan önlüklerin birçok çeşidi piyasada bulunmakta. Sade veya desenli, çok farketmiyor, hepsi birbirinden güzel ama bez olanların üzerindeki kirlerin çıkması ve temizlenmesi bazen zor olabiliyor. Tükürük önlükleri yemek önlüklerinden farklı, yemek önlüklerinin alt kısmında düşen parçaları tutmak amacıyla bir kese/bölme bulunur. Dışarıda çoğunlukla vakit geçiriyorsanız, size tavsiyem tek kullanımlık olan kağıt önlüklerden almanız; inanılmaz hayat kurtarıyor. E-bebek’te satıldığını biliyorum, denemekte fayda var. Tabak seçimine gelince, öncelikle plastik olması önemli. Bazı tabakların 3-4 bölümden oluşuyor. Hem gıdaları kategorize etmek açısından hem de lezzetlerin birbirine karışmasını engellemek için uygun. 

Biberon, Alıştırıcı Bardak & Yetişkin Bardağı

1 ile 3 yaş arasındaki evrede, bazı değişikliklerin yapılmasında fayda vardır. Örneğin biberondan saplı veya pipetli alıştırıcı bardağa ve sonrasında yetişkin bardağına geçmek gibi. Buradaki geçiş emme eylemini bırakıp yutmaya başlamaktır. Bazı aileler çocuklarının biberonu çok sevdiklerinden veya aman üstüne döker, etraf batar kaygısıyla bu iki aşamalı geçişi daha yavaştan almaktadır. Ama artık 2,5 yaşına gelmiş bir çocuğun diş gelişiminin sağlıklı olmasını istiyorsak seçimimizi birkez daha düşünmeliyiz. Bir başka sıkıntı da, eğer çocuklarımızı büyümelerine rağmen hala bebek olarak görürsek, o zaman onlar da duygusal olarak bebek olarak kalmak isterler.

Booster Seat/ Yükseltici Koltukta

Çocuğunuz ne zamanki mama sandalyesine kolayca tırmanıp oturmaya başladı, o zaman yükseltici koltuklara geçmenin zamanı gelmiştir. Bu çok önemli bir geçiş süreci, zira artık çocuğunuz sizinle beraber ana yemek masasının ve akşam yemeği düzeninizin bir parçası olacak. Bu da şunu getiriyor: sizinle beraber masaya ne konulduysa onu yemesi gerektiğini öğrenecek ve kabul edecek, aynı zamanda artık kendi başına yemek yemesinin gerekliliğini kavrayacaktır. Bazı uzmanlar, çocukların 2 yaşına girdiklerinde Boster Seat’e geçmelerini önermektedir ve mutlaka bel kemerinin bağlı tutulması gerekir. Şahsi deneyimlerimde gördüm ki, kemersiz çocuklar kolayca sıkılıp masadan kalkmaya çalışıyorlar ve bu da ebeveyn-çocuk arasında gerginliğe/ münakaşaya yol açıyor.

 

Bu yazı Yemek Alışkanlığı kategorisine gönderilmiş ve , , , , ile etiketlenmiş. Kalıcı bağlantıyı yer imlerinize ekleyin.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Yorum icin asagidaki soruyu cevaplayin * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.